Affirmation de soi & pleine conscience – 3 juin

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Journée « Affirmation de soi & Pleine conscience »

animée par Estelle Joguet au Centre Libéal,

le 3 juin 2018

 

Affirmation de soi et Pleine Conscience : Comment (re)trouver sa juste place dans les relations difficiles ?
Nous rencontrons parfois dans notre vie des personnalités qui nous mettent en difficulté.Nous entrons alors dans des relations qui nous sont difficiles, voire toxiques. Ces relations peuvent nous faire perdre le contact avec nous-mêmes, abîmant l’estime que nous nous portons et altérant l’image que nous avons de nous.

Parfois, ces relations dans lesquelles nous nous engageons induisent anxiété, surmenage, burn-out, vécu dépressif ou autre souffrance…

S’affirmer et prendre sa place constituent des outils précieux de positionnement dans ces relations.

Ces outils nous permettent de rebondir, de (re)trouver notre élan vital et notre intégrité.

 

Oui, mais comment fait-on ? Je vous propose une journée autour de cette question, une journée où se mêleront apports théoriques, exercices et pratiques, brainstorming et échanges en groupe, afin d’amener davantage de (pleine) conscience dans nos relations.

Cette journée constitue une base, un pas, vers une affirmation joyeuse et harmonieuse de soi.

 

 

Tarif : 40 euros la journée (+ repas tiré du sac ou partagé)
Tarif solidaire à 30 euros pour ceux qui en ont besoin.

Pour s’inscrire : estellejoguet@yahoo.fr ou 06.63.52.64.12

https://www.facebook.com/events/2175477589351783/

Vous trouverez le programme de la journée dans les commentaires de l’événement Facebook.
Au plaisir de vous accueillir !

NB : J’ai fait le choix de construire cette journée sans faire référence à une théorisation particulière…

Je souhaite partager et transmettre quelques points théoriques et outils que j’ai rencontrés dans ma vie personnelle et professionnelle.

Cette journée a pour vocation d’apprendre un peu sur soi, dans une ambiance chaleureuse et bienveillante.

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