Atelier Améliorez votre sommeil – lundi après-midi

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Améliorez votre sommeil

animé par Sylvie Houille

Sophrologue et Hypnothérapeute

Au centre Libéal

à partir du 25 février

 

 

Si vous avez des difficultés d’endormissement ou/et de réveil nocturne, avec votre cerveau qui tourne à plein régime entre 3h et 5h du matin… ou toute autre forme d’insomnie.

Si  vous êtes fatigué(e), énervé(e), déconcentré(e), et que vous n’en pouvez plus !

Le forfait  « Améliorer votre Sommeil » est pour vous !

 

Vous apprendrez des techniques de respiration, des astuces pour libérer votre cerveau de la surcharge mentale, des techniques de détente pour mieux s’endormir et/ou  récupérer en journée, et se visualiser « dormir comme un Bébé ».

Parce qu’un meilleur sommeil, c’est plus de motivation, d’énergie et de vitalité,  alors, inscrivez-vous tout de suite ou maintenant.

1ère séance / Lundi 25 Février

 

 

 Inscriptions au 06 84 71 56 39 ou par mail osmoose.t@gmail.com

Places limitées à 12 personnes.

 

 

Conditions : Votre Engagement pour les 5 séances.

Forfait 5 séances : 35€ par séance.

Pré-requis : être motivé et motivé.

Jour : Lundi : 14h30-16h

Lieu : Centre Libéal/ Marquette-lez-Lille.

 

 

Bonus : Pour les inscriptions avant le 10 Février, un enregistrement mp3 hypno-sommeil offert !

 

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