La sophrologie est une science médicale qui étudie la conscience humaine, dans ses structures et possibilité de modification ; et les valeurs de l ’existence. Son fondateur, Alfonso Caycedo, part 2 ans en Inde et Japon, pour étudier les états de conscience modifiés des yogis. Il crée ensuite le terme de « sophrologie caycédienne » afin de protéger l’authenticité de sa méthode.

La sophrologie permet de se relaxer, de gérer le stress, de travailler son estime de soi, de se préparer à un examen ou à un autre évènement.

Mon accompagnement consiste à mener la personne dans son souhait de bien-être, de sérénité et vers l’autonomie. J’ai pu mesurer sur moi-même les bienfaits de la sophrologie durant plusieurs années et j’ai eu envie de transmettre cette excellente méthode de développement personnel.

La sophrologie utilise la relaxation comme un outil mais n’est pas une méthode de relaxation. Elle constitue une formidable boite à outils qui vous permet, avec un entrainement régulier, de mieux vous connaitre, de prendre conscience de vs capacités et de puiser dans vos propose ressources afin d’évoluer vers un quotidien qui bous correspond, dans le respect de vous-même.

Je vous accompagne vers un mieux-être, en vous enseignant des techniques, sans recettes miracles, tout d’abord en vous faisant prendre conscience de vos capacités et en vous permettant d’acquérir au plus vite des automatismes dont vous tirerez parti dans votre quotidien.

 Les séances peuvent se faire en individuel ou en petit groupe. La séance dure entre 45 à 60 minutes.  

La luxopuncture est une technique non invasive, une méthode douce, indolore, qui utilise les ultrasons par un stylet qui activent les points d’acupuncture. Elle permet d’aider la personne à arrêter le tabac (3 à 5 séances), de perdre du poids avec un rééquilibrage alimentaire, de rajeunir le visage, de se relaxer, de diminuer les troubles de la ménopause. Les séances durent 30 minutes environ. Les séances de luxopuncture peuvent être pratiquées chez l’enfant à partir de 4 ans ou l’adolescent. Cependant le rééquilibrage alimentaire doit être prodigué par un professionnel de santé habilité. Elle est contre-indiquée aux femmes enceintes ou souhaitant l’être, aux personnes ayant une maladie organique grave ou des troubles épileptiques.