Info

Nom

Aurélie Bachelet

Désignation activité

Yoga

Description activité

L’esprit viniyoga pourrait se résumer en une phrase : « Ce n’est pas la personne qui doit s’adapter au yoga, mais le yoga qui doit s’adapter à la personne». Une phrase que répétait inlassablement Krishnamacharya.

Je propose tous les mercredi de 18h à 19h un cours de viniyoga (chaque pratique comprend des postures, de la respiration, une méditation).

 

Les caractéristiques de ce yoga :

 

1/ L’adaptabilité :
La pratique est adaptée aux besoins et aux capacités de l’élève, en fonction de l’âge, de la
période de l’année, du moment de la journée, et de la condition physique et psychique.
2/ La synchronicité entre le mouvement du souffle et celui du corps : VINYASA
3/ L’effort juste
Ne pas aller au-delà mais être à l’écoute de son corps est important.
4/ La notion de progression : KRAMA
Dans chaque pratique, il y a des phases dynamiques et statiques.
5/ Notion de concentration : BHAVANA
La concentration permet ainsi d’apaiser tous les mouvements de la pensée .

 

Informations sur le professionnel

 

Aurélie Bachelet transmet le yoga en entreprises (sur tapis et sur chaises), aux étudiants et entrepreneurs de l’Edhec ainsi qu’en cours particulier.
Elle est élève à l’IFY (Institut français de yoga) à Paris, formation longue sur 4 ans sur la lignée de Desikachar qui permet d’approfondir ses connaissances, d’apprendre les diverses postures, les techniques de respiration et de méditation mais également la philosophie du yoga ainsi que l’anatomie avec un kinésithérapeute.
Elle a fait de nombreux stages de yoga notamment avec Marc Beuvain, Sudhir Tiwari et plusieurs en Inde où elle a beaucoup voyagé.
Pour plus d’informations sur la lignée du yoga de Desikachar et de l’IFY :
http://www.ify.fr/articles/desikachar-un-professeur-singulier/

 

Coordonnées 
 

http://www.gingerly.fr
aurelie@gingerly.fr
https://www.facebook.com/Gingerly.fr/
https://www.instagram.com/gingerly.fr/
https://www.linkedin.com/company/27024789/
 

Tarifs

Séance : 12 €
Abonnement 5 cours : 50€
Séance découverte : 8€