Yoga du Rire 2018 – Cindy Wattier

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Séances de Yoga du Rire

animées par Cindy Wattier, Boosteuse de Vitalité,

au Centre Libéal

 

Le Yoga du Rire est une technique créée en 1995 par un médecin indien Madan Kataria et son épouse Madhuri, professeur de Yoga. Ensemble ils se sont rendus compte des bienfaits du Rire sur la santé et ont développé cette merveilleuse technique. Le rire…. ce langage universel que tout le monde possède et que l’on peut partager.
En effet, les bienfaits sont très nombreux : le Yoga du Rire renforce le système immunitaire, permet une meilleure oxygénation du cerveau, favorise le sommeil, favorise la concentration, développe la confiance en soi, donne de l’énergie, apporte de la joie grâce à l’hormone du bonheur « l’endorphine », c’est un anti-stress naturel et une technique qui permet de lâcher-prise, d’évacuer les tensions du corps et de l’esprit. Le Yoga du Rire vous permet de vous reconnecter à votre côté espiègle tout en vous reconnectant à votre enfant intérieur et donc de rire comme le ferait un enfant.

 

En 1939, les gens riaient en moyenne entre 15 et 18 minutes par jour, aujourd’hui nous rions moins d’une minute par jour. Tout le monde peut participer au Yoga du Rire, il ne faut pas avoir le sens de l’humour, être drôle ou de bonne humeur pour venir y participer. C’est une activité physique intense puisque près de 120 muscles sont mobilisés lors d’une séance.

 

Savez-vous qu’une minute de rire intense équivaut à 10 minutes de rameur au niveau cardio-vasculaire ?
Lors d’une séance, on associe des exercices de rire à la respiration yogique (au niveau du diaphragme).
Une séance dure 1h30.

 

  • Dimanche 23 septembre à 14h30
  • Mardi 2 octobre à 20h
  • Dimanche 21 octobre à 14h30
  • Mardi 13 novembre à 20h
  • Mardi 4 décembre à 20h
  • Dimanche 16 décembre à 14h30
  • Mardi 15 janvier à 20h

 

Informations sur le professionnel :

 

Cindy Wattier « Boosteuse de Vitalité » :  Sophrologue – Animatrice certifiée en Yoga du Rire – Praticienne EFT – PNL – Analyse transactionnelle – Ennéagramme
Issue d’un Bac Sciences Médico-Sociales, d’un BEP Sanitaires et Sociales, d’un CAP petite enfance, j’ai travaillé dans différentes structures comme en école maternelle, en crèche, en maison de retraite pour ensuite exercer différents métiers dont gestionnaire médicale. Puis, j’ai souhaité réorienté ma carrière afin de faire un métier en adéquation avec mes valeurs profondes et ma personnalité. Je me suis donc formée progressivement à différents métiers dans le domaine de l’accompagnement thérapeutique et de développement personnel : la sophrologie, l’EFT, la PNL, l’analyse transactionnelle, l’ennéagramme et le Yoga du Rire.

 

Coordonnées :

 

Téléphone : 06.59.60.60.25
Mail : cindy.wattier@yahoo.com
Facebook : Cindy Wattier
Site internet : https://boosteusedevitalite.wordpress.com
Linkedin : Cindy Wattier

 

 

Tarifs :

12 euros par personne pour une séance d’1h30 (espèces et chèques acceptés)

Abonnement :

5 séances 50 euros soit 10 euros la séance, possibilité de payer en deux fois, abonnement valable un an

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